Träning

Träning.
Sommaren har varit fantastisk. Jag har gjort massor av saker utomhus, mått bra, ätit gott och levt. Träningen har inte varit prio. Det jag har fått till under sommaren har väl i stort sett varit ett par tennismatcher, en löptur med syrran, ett (fyhelvettesdrygt) cykelpass tillsammans med Jon, 2 vandringar upp på Gnupen, promenader och en skogsvandring till Håberget.
Om en vecka åker syrran och jag som planerat utomlands. Jag vet inte hur vi kommer få till träningen då, mer än de promenader vi dagligen kommer få vandra med våra backpackersväskor. Jag oroar mig inte så, men jag tänkte försöka den här veckan att hålla i gång lite så kanske det blir lättare att få med sig rutinen ut i Europa.
Igår stekte solen redan tidigt på morgonen, jag anslöt mig ner till Limsjörundan för ett gå/jogga/springa-pass. Jag körde fartlekar med mig själv i 45 minuter. Eftersom det var länge sedan jag sprang så tog det ett tag innan jag kom in i andra andningen men när jag väl var där var det kul att pusha sig själv i intervaller. Intervaller som var helt oregelbunda som bara kom efter improvisation efter vad kroppen kände.
Idag valde jag att ta mig till lugnet för ett mer regelbundet joggingpass. Jag sprang en slinga som tog mig 25 minuter i regnet.
Vad det blir imorgon får vi se, helt efter vad jag behagar!

Idag gästspelade jag ett arbetspass hos gamlingarna, så mysigt!